wieso nehme ich zu?! ich esse doch kaum, das dürfte nicht sein! soll ich refeed machen? oder fasten? ich jan immer noch ein schlechtes gewissen wegen binge letzten freitag! helft mir bitte. ):
In deinen alten Blogeinträgen steht nicht, wie viel du isst?! Was heißt denn für dich "kaum was essen"? Versuchs mal mit noch weniger. Von Refeed halte ich nicht viel, damit will man sich eigentlich doch nur wieder die Erlaubnis geben was zu essen. Sollte dein Stoffwechsel 'eingeschlafen' sein, wie die meisten dann argumentieren, dann iss halt trotzdem ein wenig, aber dafür GESUND :)
Hmm das hört sich echt nach wenig an. Aber nimmst du denn überhaupt nicht ab, oder einfach nur immer ein paar Gramm? Ich hab für mich persönlich rausgefunden, dass ich am besten abnehme wenn ich viel Sporte mache und abends nichts mehr esse. Und dabei kann es sein, dass ich sogar verhältnismäßig viel esse, dann bin ich fit, kann lernen und viel Sport machen. Nur nach dem Sport ess ich dann nichts und auch am Abend nur was Flüssiges, was Leichtes oder am besten eben nur trinken. Klappt zwar nicht immer bei mir (naja Disziplin halt, ne ;)) aber wenn dann gut. Kannst es ja mal probieren. Frühstücken (wenn du das machst), dann Mittags oder am Nachmittag die letzte große Portion und dann bis abends nichts mehr. Die große Portion sollte dann halt anhalten.
Bisschen sport machen hilft. VOrallem wenn du Zucker zu dir nimmt und nicht verbrauchst...
Könnte aber auch an deiner Schilddrüse liegen. Wenn man eine Unterfunktion hat nimmt man kaum ab egal wie viel man isst, man ist dann einfach nur müder
"ich esse doch kaum was" du bist ständig dabei dich zu übergeben, ich meine hallo, finde den fehler, woran wirds wohl liegen?! :D anstelle ständig sofort deinem fresswahn nachzugeben und dann zu speien ein wenig mehr essen, und es dann aber auch dabei belassen? man o man :D
ich glaube refeed bringt mehr als fasten, wenn du kaum isst in letzter zeit :s
AntwortenLöschenich hoffe es läuft bald wieder :):*
In deinen alten Blogeinträgen steht nicht, wie viel du isst?! Was heißt denn für dich "kaum was essen"? Versuchs mal mit noch weniger. Von Refeed halte ich nicht viel, damit will man sich eigentlich doch nur wieder die Erlaubnis geben was zu essen. Sollte dein Stoffwechsel 'eingeschlafen' sein, wie die meisten dann argumentieren, dann iss halt trotzdem ein wenig, aber dafür GESUND :)
AntwortenLöschenHmm das hört sich echt nach wenig an. Aber nimmst du denn überhaupt nicht ab, oder einfach nur immer ein paar Gramm? Ich hab für mich persönlich rausgefunden, dass ich am besten abnehme wenn ich viel Sporte mache und abends nichts mehr esse. Und dabei kann es sein, dass ich sogar verhältnismäßig viel esse, dann bin ich fit, kann lernen und viel Sport machen. Nur nach dem Sport ess ich dann nichts und auch am Abend nur was Flüssiges, was Leichtes oder am besten eben nur trinken. Klappt zwar nicht immer bei mir (naja Disziplin halt, ne ;)) aber wenn dann gut. Kannst es ja mal probieren. Frühstücken (wenn du das machst), dann Mittags oder am Nachmittag die letzte große Portion und dann bis abends nichts mehr. Die große Portion sollte dann halt anhalten.
AntwortenLöschenWie groß bist du denn überhaupt? :)
AntwortenLöschenCool, dann sind wir ja gleich groß :) Ja das kann auch sein. Aber wart einfach mal ab, hört sich vernünftig an und erzähl dann wie's gelaufen ist :)
AntwortenLöschenBisschen sport machen hilft.
AntwortenLöschenVOrallem wenn du Zucker zu dir nimmt und nicht verbrauchst...
Könnte aber auch an deiner Schilddrüse liegen. Wenn man eine Unterfunktion hat nimmt man kaum ab egal wie viel man isst, man ist dann einfach nur müder
Mir passiert zur Zeit genau das Selbe.
AntwortenLöschenAber lass dich nicht entmutigen!
Liebe Grüße,
Laura
"ich esse doch kaum was" du bist ständig dabei dich zu übergeben, ich meine hallo, finde den fehler, woran wirds wohl liegen?! :D anstelle ständig sofort deinem fresswahn nachzugeben und dann zu speien ein wenig mehr essen, und es dann aber auch dabei belassen? man o man :D
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